1 EINSTIEG

Keynote

60min, inhouse empfohlen

Impulse zur Problemsensibilisierung und Öffnung des Denkhorizonts

• „Leistungsfähig unter Dauerstress — warum klassische Gesundheitsstrategien oft scheitern“

• „10 unterschätzte Tipps für mehr Energie & Belastbarkeit im Alltag“

Angebot

2 VERTIEFUNG

Workshops

90-120min, inhouse oder online möglich

Praxisnahe Vertiefungsformate zur aktiven Selbstregulation und Performancesteigerung im Arbeitsalltag:

• "Stress verstehen & Regeneration verbessern – warum Atmen & Yoga nicht genug sind"

• "Brain & body fuel - Nahrung für mehr Fokus & Leistungsfähigkeit im Alltag"

• "Selbstführung braucht Selbsterkenntnis"

• "15min hat jeder!"

3 TRANSFORMATION

intensiv training

8-10 Wochen, E-learning & Livemaßnahmen, ggf. individuelles Assessment

Nachhaltige Entwicklung von Belastbarkeit, Selbstführung und gesundheitsfördernden Routinen.